油封鸭

油封鸭
⏱ 225 分钟 难度: 较难 午餐 晚餐 🌾 无麸质

营养成分

每份(180克)
🔥 650千卡
🥩 40蛋白质
🥑 55脂肪
🍞 0碳水化合物
膳食纤维: 0 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 18 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 鸭腿 (熟肉和皮) 150 克 · 380 千卡
  • 鸭油 (吸收的) 30 克 · 270 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 准备鸭腿,修剪掉多余的脂肪,并用叉子在鸭皮上刺孔,注意不要刺穿鸭肉。
  2. 将鸭腿用大量的粗盐、现磨黑胡椒、蒜泥、新鲜百里香和月桂叶彻底擦匀;然后不加盖地冷藏24-48小时。
  3. 腌制后,用冷水彻底冲洗鸭腿,去除所有腌制混合物,然后用厨房纸巾将其完全擦干。
  4. 在一个深的、烤箱安全的锅或铸铁锅中,轻轻融化足够的鸭油,以完全浸没鸭腿。
  5. 将擦干的鸭腿放入融化的鸭油中,确保完全浸没。
  6. 在预热至140°C (275°F) 的烤箱中烘烤2.5至3小时,直到肉质极其鲜嫩,轻易脱骨。
  7. 让油封鸭腿在鸭油中完全冷却,然后将其转移到干净的容器中,确保完全被凝固的鸭油覆盖,然后冷藏。
  8. 上菜时,从鸭油中取出所需数量的鸭腿,刮掉多余的鸭油,然后皮朝下煎炸,直到鸭皮酥脆金黄,再翻面加热至完全温透。

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