佛罗伦萨鸡蛋

佛罗伦萨鸡蛋
⏱ 30 分钟 难度: 中等 早餐 午餐 🥦 素食

营养成分

每份(399克)
🔥 833千卡
🥩 24蛋白质
🥑 69脂肪
🍞 32碳水化合物
膳食纤维: 5 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 38 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 英式松饼 57 克 · 120 千卡
  • 大鸡蛋 100 克 · 155 千卡
  • 新鲜菠菜 150 克 · 35 千卡
  • 无盐黄油 (用于菠菜) 5 克 · 36 千卡
  • 蛋黄 (用于荷兰酱) 17 克 · 55 千卡
  • 无盐黄油 (用于荷兰酱) 60 克 · 430 千卡
  • 鲜榨柠檬汁 5 克 · 1 千卡
  • 白醋 5 克 · 1 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 制作荷兰酱时,将蛋黄与柠檬汁和少许盐在耐热碗中搅打,置于盛有沸水的锅上方(隔水加热),直至浓稠且颜色变浅。
  2. 将融化的无盐黄油逐渐搅入鸡蛋混合物中,持续搅打直至酱汁乳化并变得浓稠呈奶油状,然后离火保温。
  3. 用少量黄油炒新鲜菠菜,直至变软,然后用盐和胡椒调味,并沥干多余的水分。
  4. 将一锅水加入少许白醋,煮至微沸。小心地将每个鸡蛋打入单独的小碗或拉米金碗中。
  5. 将英式松饼烤至金黄色。将烤好的松饼半片放在餐盘上。
  6. 在每片松饼上放上足量的炒菠菜,然后放上一个刚煮好的水煮蛋。
  7. 将温热的荷兰酱慷慨地浇在每个鸡蛋上,并立即享用以获得最佳体验。

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