太阳蛋
营养成分
每份（105克）
🔥 191千卡
🥩 13蛋白质
🥑 15脂肪
🍞 1碳水化合物
膳食纤维: 0 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 5 克 盐: 0 克
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🛒 食材
- 大鸡蛋 100 克 · 155 千卡
- 无盐黄油 5 克 · 36 千卡
👨🍳 做法
- 将不粘锅置于中低火上，加入黄油或油，确保其融化并均匀覆盖锅底。
- 小心地将两个鸡蛋打入锅中，保持蛋黄完整并分开。
- 煮3-5分钟，或直到蛋白完全凝固，蛋黄仍呈流状，期间不要翻动。
- 如果需要，撒一小撮盐和黑胡椒调味，然后小心地将鸡蛋转移到盘中，立即享用。
