鸡蛋 — 食谱

煎蛋卷

🔥 227 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 19 · 碳水化合物 1

⏱ 8 分钟 · 简单

煎蛋

🔥 176 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 14 · 碳水化合物 1

⏱ 6 分钟 · 简单

炒鸡蛋

🔥 200 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 16 · 碳水化合物 2

⏱ 8 分钟 · 简单

水煮蛋

🔥 72 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 5 · 碳水化合物 0

⏱ 11 分钟 · 简单

太阳蛋

🔥 191 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 15 · 碳水化合物 1

⏱ 6 分钟 · 简单

水煮蛋

🔥 72 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 5 · 碳水化合物 1

⏱ 7 分钟 · 简单

溏心煎蛋

🔥 194 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 15 · 碳水化合物 1

⏱ 5 分钟 · 简单

早餐卷饼

🔥 655 千卡 · 蛋白质 34 · 脂肪 36 · 碳水化合物 47

⏱ 35 分钟 · 简单

牛油果鸡蛋吐司

🔥 288 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 19 · 碳水化合物 22

⏱ 10 分钟 · 简单

沙克舒卡

🔥 355 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 25 · 碳水化合物 17

⏱ 40 分钟 · 简单

蛋白松饼

🔥 180 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 7 · 碳水化合物 8

⏱ 40 分钟 · 简单

早餐玉米饼

🔥 361 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 24 · 碳水化合物 19

⏱ 12 分钟 · 简单

蛋白煎饼

🔥 365 千卡 · 蛋白质 37 · 脂肪 14 · 碳水化合物 26

⏱ 15 分钟 · 简单

早餐玉米饼

🔥 570 千卡 · 蛋白质 27 · 脂肪 31 · 碳水化合物 48

⏱ 17 分钟 · 简单

农夫蛋

🔥 403 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 24 · 碳水化合物 33

⏱ 40 分钟 · 简单

蘑菇煎蛋卷

🔥 250 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 18 · 碳水化合物 4

⏱ 15 分钟 · 简单

鸡蛋沙拉

🔥 542 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 48 · 碳水化合物 4

⏱ 20 分钟 · 简单

蛋清欧姆蛋

🔥 62 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 1 · 碳水化合物 1

⏱ 10 分钟 · 简单

菠菜煎蛋卷

🔥 242 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 18 · 碳水化合物 4

⏱ 12 分钟 · 简单

全麦煎饼

🔥 412 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 14 · 碳水化合物 58

⏱ 20 分钟 · 简单

魔鬼蛋

🔥 258 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 24 · 碳水化合物 2

⏱ 27 分钟 · 简单

素食早餐卷饼

🔥 477 千卡 · 蛋白质 21 · 脂肪 26 · 碳水化合物 41

⏱ 25 分钟 · 简单

佛罗伦萨鸡蛋

🔥 833 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 69 · 碳水化合物 32

⏱ 30 分钟 · 中等

生酮煎饼

🔥 257 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 22 · 碳水化合物 15

⏱ 25 分钟 · 简单