海鲜 — 食谱

烤虾

🔥 240 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 16 · 碳水化合物 2

⏱ 15 分钟 · 简单

鲜虾鸡尾酒

🔥 144 千卡 · 蛋白质 25 · 脂肪 1 · 碳水化合物 10

⏱ 15 分钟 · 简单

蒜蓉虾仁意面

🔥 873 千卡 · 蛋白质 61 · 脂肪 29 · 碳水化合物 84

⏱ 30 分钟 · 简单

冬阴功汤 (香辣虾汤)

🔥 174 千卡 · 蛋白质 26 · 脂肪 1 · 碳水化合物 11

⏱ 30 分钟 · 中等

海鲜饭

🔥 424 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 8 · 碳水化合物 58

⏱ 60 分钟 · 中等

烤虾

🔥 271 千卡 · 蛋白质 30 · 脂肪 16 · 碳水化合物 4

⏱ 17 分钟 · 简单

帝王蟹腿

🔥 330 千卡 · 蛋白质 39 · 脂肪 18 · 碳水化合物 0

⏱ 15 分钟 · 简单

虾肉玉米卷

🔥 495 千卡 · 蛋白质 40 · 脂肪 26 · 碳水化合物 33

⏱ 22 分钟 · 简单

蒜蓉虾

🔥 377 千卡 · 蛋白质 31 · 脂肪 25 · 碳水化合物 6

⏱ 18 分钟 · 简单

越南春卷 (Yuènán Chūnjuǎn)

🔥 286 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 10 · 碳水化合物 31

⏱ 40 分钟 · 中等

蛤蜊浓汤 (Clam Chowder)

🔥 453 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 28 · 碳水化合物 30

⏱ 50 分钟 · 中等

鲜虾扁面

🔥 655 千卡 · 蛋白质 38 · 脂肪 22 · 碳水化合物 64

⏱ 30 分钟 · 简单

越南春卷

🔥 338 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 10 · 碳水化合物 39

⏱ 45 分钟 · 中等

虾肉玉米饼

🔥 543 千卡 · 蛋白质 37 · 脂肪 31 · 碳水化合物 36

⏱ 25 分钟 · 中等

鲜虾春卷

🔥 290 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 1 · 碳水化合物 54

⏱ 30 分钟 · 简单

烤章鱼

🔥 535 千卡 · 蛋白质 45 · 脂肪 33 · 碳水化合物 7

⏱ 100 分钟 · 中等

烤龙虾

🔥 419 千卡 · 蛋白质 39 · 脂肪 26 · 碳水化合物 4

⏱ 35 分钟 · 中等

虾沙拉

🔥 434 千卡 · 蛋白质 36 · 脂肪 30 · 碳水化合物 5

⏱ 15 分钟 · 简单

鲜虾牛油果沙拉

🔥 397 千卡 · 蛋白质 28 · 脂肪 26 · 碳水化合物 20

⏱ 22 分钟 · 简单

雪蟹腿

🔥 357 千卡 · 蛋白质 32 · 脂肪 26 · 碳水化合物 1

⏱ 12 分钟 · 简单

鲜虾夏卷

🔥 246 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 1 · 碳水化合物 40

⏱ 25 分钟 · 简单

虾仁酸橘汁腌鱼

🔥 148 千卡 · 蛋白质 26 · 脂肪 1 · 碳水化合物 12

⏱ 20 分钟 · 简单

海鲜扁面

🔥 731 千卡 · 蛋白质 52 · 脂肪 19 · 碳水化合物 80

⏱ 40 分钟 · 中等

龙虾浓汤

🔥 384 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 29 · 碳水化合物 20

⏱ 135 分钟 · 较难