素食 — 食谱

煎蛋卷

🔥 227 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 19 · 碳水化合物 1

⏱ 8 分钟 · 简单

鲜榨橙汁

🔥 112 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 1 · 碳水化合物 26

⏱ 5 分钟 · 简单

煎蛋

🔥 176 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 14 · 碳水化合物 1

⏱ 6 分钟 · 简单

炒鸡蛋

🔥 200 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 16 · 碳水化合物 2

⏱ 8 分钟 · 简单

水煮蛋

🔥 72 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 5 · 碳水化合物 0

⏱ 11 分钟 · 简单

水果沙拉

🔥 146 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 1 · 碳水化合物 37

⏱ 10 分钟 · 简单

牛油果吐司

🔥 213 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 12 · 碳水化合物 24

⏱ 7 分钟 · 简单

鹰嘴豆泥

🔥 136 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 9 · 碳水化合物 11

⏱ 15 分钟 · 简单

沙拉三明治卷饼

🔥 694 千卡 · 蛋白质 21 · 脂肪 33 · 碳水化合物 80

⏱ 45 分钟 · 中等

什锦坚果

🔥 246 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 23 · 碳水化合物 7

⏱ 15 分钟 · 简单

燕麦片

🔥 150 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 3 · 碳水化合物 27

⏱ 7 分钟 · 简单

蔬菜炒面

🔥 382 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 13 · 碳水化合物 61

⏱ 35 分钟 · 简单

太阳蛋

🔥 191 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 15 · 碳水化合物 1

⏱ 6 分钟 · 简单

番茄意面

🔥 646 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 25 · 碳水化合物 88

⏱ 40 分钟 · 简单

杏仁奶

🔥 173 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 15 · 碳水化合物 7

⏱ 10 分钟 · 简单

印度煎饼 (Dosa)

🔥 211 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 5 · 碳水化合物 35

⏱ 35 分钟 · 中等

玛格丽特披萨

🔥 379 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 16 · 碳水化合物 65

⏱ 52 分钟 · 中等

冷冻酸奶

🔥 184 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 7 · 碳水化合物 19

⏱ 10 分钟 · 简单

希腊酸奶配蜂蜜

🔥 210 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 8 · 碳水化合物 22

⏱ 2 分钟 · 简单

鳄梨酱

🔥 259 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 23 · 碳水化合物 20

⏱ 10 分钟 · 简单

草莓香蕉冰沙

🔥 253 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 4 · 碳水化合物 49

⏱ 5 分钟 · 简单

传统巴西莓碗

🔥 345 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 10 · 碳水化合物 63

⏱ 5 分钟 · 简单

水煮蛋

🔥 72 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 5 · 碳水化合物 1

⏱ 7 分钟 · 简单

蛋白奶昔

🔥 335 千卡 · 蛋白质 34 · 脂肪 5 · 碳水化合物 42

⏱ 2 分钟 · 简单