甜点 — 食谱

水果沙拉

🔥 146 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 1 · 碳水化合物 37

⏱ 10 分钟 · 简单

冷冻酸奶

🔥 184 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 7 · 碳水化合物 19

⏱ 10 分钟 · 简单

希腊酸奶配蜂蜜

🔥 210 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 8 · 碳水化合物 22

⏱ 2 分钟 · 简单

浆果酸奶冻糕

🔥 290 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 8 · 碳水化合物 41

⏱ 5 分钟 · 简单

香蕉面包

🔥 200 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 8 · 碳水化合物 30

⏱ 75 分钟 · 简单

苹果酱

🔥 90 千卡 · 蛋白质 0 · 脂肪 0 · 碳水化合物 24

⏱ 40 分钟 · 简单

黑巧克力草莓

🔥 142 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 8 · 碳水化合物 15

⏱ 10 分钟 · 简单

芒果糯米饭

🔥 1081 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 38 · 碳水化合物 177

⏱ 50 分钟 · 简单

巧克力香蕉冰沙

🔥 155 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 3 · 碳水化合物 33

⏱ 5 分钟 · 简单

奇亚籽布丁

🔥 230 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 12 · 碳水化合物 27

⏱ 5 分钟 · 简单

希腊酸奶配核桃和蜂蜜

🔥 340 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 23 · 碳水化合物 22

⏱ 2 分钟 · 简单

烤菠萝

🔥 93 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 2 · 碳水化合物 20

⏱ 13 分钟 · 简单

芒果冰糕

🔥 158 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 40

⏱ 45 分钟 · 简单

奇亚籽布丁

🔥 210 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 11 · 碳水化合物 23

⏱ 5 分钟 · 简单

巧克力奇亚籽布丁

🔥 297 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 13 · 碳水化合物 42

⏱ 5 分钟 · 简单

芒果酸奶芭菲

🔥 310 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 9 · 碳水化合物 47

⏱ 5 分钟 · 简单

水果串

🔥 102 千卡 · 蛋白质 0 · 脂肪 0 · 碳水化合物 25

⏱ 10 分钟 · 简单

水果糖水

🔥 187 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 49

⏱ 30 分钟 · 简单

南瓜面包

🔥 345 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 16 · 碳水化合物 46

⏱ 75 分钟 · 简单

黑巧克力杏仁

🔥 280 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 23 · 碳水化合物 15

⏱ 10 分钟 · 简单

椰浆饭布丁

🔥 513 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 24 · 碳水化合物 71

⏱ 40 分钟 · 简单

草莓奶油

🔥 273 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 21 · 碳水化合物 24

⏱ 5 分钟 · 简单

芒果布丁

🔥 229 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 5 · 碳水化合物 44

⏱ 20 分钟 · 简单

水果冰棒

🔥 47 千卡 · 蛋白质 0 · 脂肪 0 · 碳水化合物 11

⏱ 15 分钟 · 简单