水果串

水果串
⏱ 10 分钟 难度: 简单 零食 甜点 🌱 纯素 🌾 无麸质

营养成分

每份(220克)
🔥 102千卡
🥩 0蛋白质
🥑 0脂肪
🍞 25碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 0 克 盐: 0 克

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🛒 食材

  • 草莓 50 克 · 16 千卡
  • 蓝莓 30 克 · 17 千卡
  • 菠萝 50 克 · 25 千卡
  • 绿葡萄 40 克 · 27 千卡
  • 哈密瓜 50 克 · 17 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将所有水果在冷水下彻底清洗干净,然后轻轻拍干。
  2. 准备水果:草莓去蒂,菠萝去皮去核,将菠萝和哈密瓜切成一口大小的方块。蓝莓和葡萄保持完整。
  3. 将准备好的水果块小心地串在木串上,交替颜色和质地以获得吸引人的外观。将它们摆放在盘子上,立即食用。

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