浆果酸奶冻糕

浆果酸奶冻糕
⏱ 5 分钟 难度: 简单 早餐 零食 甜点 🥦 素食

营养成分

每份(280克)
🔥 290千卡
🥩 22蛋白质
🥑 8脂肪
🍞 41碳水化合物
膳食纤维: 5 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 5 克 盐: 0 克

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🛒 食材

  • 原味希腊酸奶(低脂,无糖) 150 克 · 100 千卡
  • 混合浆果(新鲜或冷冻,无糖) 100 克 · 60 千卡
  • 格兰诺拉麦片(原味,低糖) 30 克 · 130 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 取一个透明的玻璃杯或罐子分层。首先在底部铺一层原味希腊酸奶。
  2. 接着,在酸奶上铺一层混合浆果。如果使用冷冻浆果,可以稍微解冻或直接冷冻加入,以制作更冷的冻糕。
  3. 在浆果上方撒上厚厚一层格兰诺拉麦片。这会增添令人愉悦的酥脆口感和质地。
  4. 立即食用以享受格兰诺拉麦片的酥脆口感,或冷藏以备稍后享用一份清爽的小吃。可选地,用新鲜薄荷叶装饰。

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