芒果酸奶芭菲

芒果酸奶芭菲
⏱ 5 分钟 难度: 简单 早餐 零食 甜点 🥦 素食

营养成分

每份(290克)
🔥 310千卡
🥩 19蛋白质
🥑 9脂肪
🍞 47碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 8 克 饱和脂肪: 5 克 盐: 0 克

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🛒 食材

  • 新鲜芒果,切丁 100 克 · 60 千卡
  • 原味希腊酸奶 150 克 · 100 千卡
  • 格兰诺拉麦片 30 克 · 120 千卡
  • 蜂蜜(可选) 10 克 · 30 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将新鲜芒果去皮,切成小块丁。
  2. 在杯中,先铺一层希腊酸奶,然后是一层芒果丁,再撒上少许格兰诺拉麦片。
  3. 重复铺层,直到杯子装满,最后铺一层格兰诺拉麦片,如果喜欢可以淋上少许蜂蜜。立即享用。

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