蛋白奶昔
🛒 食材
- 乳清蛋白粉（香草味或原味） 30 克 · 120 千卡
- 低脂牛奶 250 克 · 110 千卡
- 香蕉 120 克 · 105 千卡
- 冰块 100 克 · 0 千卡
👨🍳 做法
- 将蛋白粉、牛奶、去皮香蕉和冰块加入搅拌机中。
- 高速搅拌直至混合物完全顺滑浓稠。
- 倒入杯中，立即享用以获得最佳风味和口感。
拍照计算卡路里 📸
这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。
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