草莓香蕉冰沙

草莓香蕉冰沙
⏱ 5 分钟 难度: 简单 早餐 零食 🥦 素食 🌾 无麸质

营养成分

每份(470克)
🔥 253千卡
🥩 9蛋白质
🥑 4脂肪
🍞 49碳水化合物
膳食纤维: 6 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 0 克

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🛒 食材

  • 草莓 150 克 · 48 千卡
  • 香蕉 120 克 · 105 千卡
  • 2%脱脂牛奶 200 克 · 100 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 清洗草莓并去除绿色的顶部。香蕉去皮并掰成几块。
  2. 将草莓、香蕉和牛奶放入搅拌机。搅拌至混合物顺滑呈奶油状。
  3. 将冰沙倒入杯中,立即饮用。尽情享用您的清爽饮品吧!

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