雪蟹腿

雪蟹腿
⏱ 12 分钟 难度: 简单 晚餐 🌾 无麸质

营养成分

每份(213克)
🔥 357千卡
🥩 32蛋白质
🥑 26脂肪
🍞 1碳水化合物
膳食纤维: 0 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 13 克 盐: 1 克

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

🛒 食材

  • 雪蟹肉 170 克 · 153 千卡
  • 无盐黄油 28 克 · 200 千卡
  • 柠檬角 15 克 · 4 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 如果雪蟹腿是冷冻的,请将其在冰箱中解冻过夜,或在冷水下冲洗30-60分钟。
  2. 准备一个大锅,加入一两英寸的水和一个蒸笼;将水煮沸。
  3. 将解冻的蟹腿放入蒸笼中,盖上锅盖,蒸5-7分钟,直到完全热透。
  4. 在蒸蟹腿的同时,用小炖锅或微波炉轻轻融化无盐黄油。
  5. 将热雪蟹腿立即与融化的黄油和新鲜柠檬角一起上桌享用。

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

猜你喜欢