越南春卷 (Yuènán Chūnjuǎn)

越南春卷 (Yuènán Chūnjuǎn)
⏱ 40 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 零食 🌾 无麸质

营养成分

每份(220克)
🔥 286千卡
🥩 18蛋白质
🥑 10脂肪
🍞 31碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 5 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 米纸 20 克 · 70 千卡
  • 煮熟的虾 60 克 · 51 千卡
  • 煮熟的五花肉 30 克 · 105 千卡
  • 米粉 (煮熟) 40 克 · 44 千卡
  • 绿叶生菜 30 克 · 5 千卡
  • 黄瓜 20 克 · 3 千卡
  • 胡萝卜 10 克 · 4 千卡
  • 新鲜薄荷叶 5 克 · 4 千卡
  • 新鲜香菜 5 克 · 1 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 准备所有食材:按照包装说明煮熟米粉,用冷水冲洗并沥干。将虾煮至粉红色并熟透,然后沿长度方向对半切开;煮熟五花肉,切薄片备用。
  2. 清洗并切薄片生菜、黄瓜、胡萝卜、薄荷和香菜。
  3. 在一个浅盘中装满温水。将一张米纸放入温水中浸泡约15-20秒,直至变软有弹性,然后将其平铺在干净、湿润的表面上。
  4. 将少量生菜、米粉、黄瓜、胡萝卜、薄荷、香菜、五花肉和虾(虾切面朝上)放在米纸底部边缘附近的中央位置。
  5. 将米纸的底部边缘向上折叠盖住馅料,然后将两侧紧密地折叠。从底部向上紧紧卷起,制成一个紧实的春卷。
  6. 用剩余的食材重复制作更多的春卷。立即与您喜欢的蘸酱(如花生酱或鱼露蘸酱)一起享用。

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