鲜虾春卷

鲜虾春卷
⏱ 30 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 零食 🌾 无麸质

营养成分

每份(238克)
🔥 290千卡
🥩 17蛋白质
🥑 1脂肪
🍞 54碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 10 克 饱和脂肪: 0 克 盐: 5 克

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🛒 食材

  • 米纸 20 克 · 60 千卡
  • 熟虾 60 克 · 60 千卡
  • 米粉 (煮熟) 90 克 · 110 千卡
  • 绿叶生菜 15 克 · 3 千卡
  • 新鲜薄荷和香菜 5 克 · 2 千卡
  • 黄瓜,切丝 20 克 · 3 千卡
  • 鱼露 15 克 · 10 千卡
  • 青柠汁 10 克 · 3 千卡
  • 蒜末 2 克 · 3 千卡
  • 新鲜辣椒,切片 1 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 准备食材:煮熟虾,去壳并沿长方向对半切开;按照包装说明煮米粉,然后用冷水冲洗并沥干水分。
  2. 准备蘸酱 (越南鱼露蘸酱 Nuoc Cham):在一个小碗中,将鱼露、青柠汁、水、糖、蒜末和切片辣椒混合;搅拌至糖溶解。
  3. 卷春卷:将一张米纸浸入温水中15-20秒直至变软,然后平铺在干净的表面上。
  4. 将少量生菜、米粉、黄瓜、薄荷、香菜和3-4片虾仁放在米纸下三分之一的中央。
  5. 将米纸底部边缘向上折叠盖住馅料,然后紧密地向内折叠两侧。从底部向上紧实地卷起,形成一个整洁的春卷。
  6. 重复剩余的食材。将虾春卷与准备好的越南鱼露蘸酱 Nuoc Cham 立即享用。

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