海鲜 — 食谱

海鲜秋葵浓汤

🔥 508 千卡 · 蛋白质 59 · 脂肪 20 · 碳水化合物 18

⏱ 115 分钟 · 中等

虾米饭

🔥 682 千卡 · 蛋白质 34 · 脂肪 17 · 碳水化合物 97

⏱ 90 分钟 · 中等

秘鲁海鲜炖菜 (Cau Cau de Mariscos)

🔥 707 千卡 · 蛋白质 40 · 脂肪 15 · 碳水化合物 102

⏱ 55 分钟 · 中等

黑扇贝酸橘汁腌鱼

🔥 201 千卡 · 蛋白质 33 · 脂肪 2 · 碳水化合物 15

⏱ 20 分钟 · 中等

塔卡卡

🔥 182 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 1 · 碳水化合物 34

⏱ 30 分钟 · 中等

海参炖

🔥 154 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 5 · 碳水化合物 18

⏱ 40 分钟 · 中等