虾沙拉

虾沙拉
⏱ 15 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 沙拉 🌾 无麸质

营养成分

每份(239克)
🔥 434千卡
🥩 36蛋白质
🥑 30脂肪
🍞 5碳水化合物
膳食纤维: 2 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 5 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 熟虾 150 克 · 149 千卡
  • 芹菜 25 克 · 4 千卡
  • 蛋黄酱 40 克 · 272 千卡
  • 红洋葱 15 克 · 6 千卡
  • 柠檬汁 7 克 · 2 千卡
  • 新鲜莳萝 2 克 · 1 千卡
  • 黑胡椒 0 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 如果使用生虾,将其煮沸或蒸至粉红色且不透明,然后冷却并切成一口大小的块。如果使用预煮虾,只需将其切碎。
  2. 将芹菜和红洋葱切丁。粗略切碎新鲜莳萝。
  3. 在一个中碗中,混合切碎的虾、切丁的芹菜、切丁的红洋葱、蛋黄酱、柠檬汁、新鲜莳萝、盐和黑胡椒。
  4. 轻轻搅拌,直到所有食材都充分混合并裹上调料。品尝并根据需要调整调味料。
  5. 盖上碗,放入冰箱冷藏至少30分钟,以使味道融合。冷食。

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