鸡蛋 — 食谱

鸡蛋菠菜卷

🔥 342 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 20 · 碳水化合物 27

⏱ 12 分钟 · 简单

早餐玉米卷饼

🔥 719 千卡 · 蛋白质 36 · 脂肪 45 · 碳水化合物 44

⏱ 40 分钟 · 中等

土耳其香肠炒蛋

🔥 641 千卡 · 蛋白质 38 · 脂肪 53 · 碳水化合物 6

⏱ 12 分钟 · 简单

奇尔比尔（土耳其水煮蛋配酸奶）

🔥 690 千卡 · 蛋白质 41 · 脂肪 59 · 碳水化合物 11

⏱ 20 分钟 · 中等

美乃门

🔥 324 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 25 · 碳水化合物 12

⏱ 25 分钟 · 简单

舒芙蕾煎蛋卷

🔥 306 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 23 · 碳水化合物 2

⏱ 15 分钟 · 中等

淋油煎蛋

🔥 191 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 15 · 碳水化合物 1

⏱ 7 分钟 · 简单

巴斯图尔马炒鸡蛋

🔥 305 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 22 · 碳水化合物 0

⏱ 12 分钟 · 简单

咸味燕麦粥

🔥 311 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 13 · 碳水化合物 35

⏱ 15 分钟 · 简单

全麦煎饼

🔥 403 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 20 · 碳水化合物 43

⏱ 20 分钟 · 中等

绿沙卡舒卡

🔥 435 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 30 · 碳水化合物 23

⏱ 35 分钟 · 简单

沙比奇碗

🔥 724 千卡 · 蛋白质 28 · 脂肪 46 · 碳水化合物 55

⏱ 55 分钟 · 中等

炼狱蛋

🔥 323 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 25 · 碳水化合物 10

⏱ 25 分钟 · 简单

日式高汤鸡蛋卷

🔥 102 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 7 · 碳水化合物 5

⏱ 18 分钟 · 中等

云朵蛋

🔥 92 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 6 · 碳水化合物 0

⏱ 25 分钟 · 简单

慢炖蛋

🔥 180 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 14 · 碳水化合物 1

⏱ 10 分钟 · 简单

咸味燕麦片

🔥 302 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 12 · 碳水化合物 33

⏱ 25 分钟 · 简单

法式焗蛋

🔥 291 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 24 · 碳水化合物 2

⏱ 20 分钟 · 简单

烘烤苏格兰蛋

🔥 462 千卡 · 蛋白质 28 · 脂肪 30 · 碳水化合物 17

⏱ 70 分钟 · 中等

素食蛋包饭

🔥 525 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 19 · 碳水化合物 67

⏱ 30 分钟 · 中等

德式煎饼汤

🔥 193 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 8 · 碳水化合物 16

⏱ 35 分钟 · 简单

里昂沙拉

🔥 681 千卡 · 蛋白质 30 · 脂肪 50 · 碳水化合物 25

⏱ 35 分钟 · 中等

烤鸡蛋

🔥 226 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 19 · 碳水化合物 2

⏱ 17 分钟 · 简单

阿库里

🔥 426 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 30 · 碳水化合物 18

⏱ 20 分钟 · 简单