德式煎饼汤

德式煎饼汤
⏱ 35 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐

营养成分

每份(380克)
🔥 193千卡
🥩 12蛋白质
🥑 8脂肪
🍞 16碳水化合物
膳食纤维: 1 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 3 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 牛肉汤 280 克 · 28 千卡
  • 鸡蛋 50 克 · 72 千卡
  • 中筋面粉 15 克 · 55 千卡
  • 牛奶(2%脂肪) 30 克 · 15 千卡
  • 黄油 3 克 · 22 千卡
  • 新鲜细香葱 2 克 · 1 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 准备煎饼糊:将鸡蛋、面粉、牛奶和一小撮盐搅拌至光滑。静置10分钟。
  2. 在中火加热的不粘锅中放入少量黄油。倒入薄薄一层面糊,煎成薄饼。
  3. 每面煎1-2分钟至金黄色,然后盛入盘中。用剩余的面糊重复此过程。
  4. 稍微冷却后,将每个煎饼卷紧,切成细条(切丝)。
  5. 将牛肉汤加热至微沸。用盐调味。
  6. 上菜时,将切好的煎饼放入汤碗中,然后舀入热汤。用新鲜切碎的细香葱装饰。

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