巴斯图尔马炒鸡蛋 ⏱ 12 分钟 难度: 简单 早餐 午餐 晚餐 🌾 无麸质 🌶️ 辣 营养成分 每份(155克) 🔥 305千卡 🥩 24蛋白质 🥑 22脂肪 🍞 0碳水化合物 膳食纤维: 0 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 8 克 盐: 2 克 拍照计算卡路里 📸 这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。 在 App Store 下载 在 Google Play 获取 🛒 食材 巴斯图尔马(腌制牛肉) 50 克 · 120 千卡 大鸡蛋 100 克 · 150 千卡 黄油 5 克 · 35 千卡 👨🍳 做法 用中火加热不粘锅,融化黄油。将切成薄片的巴斯图尔马加入锅中,烹饪1-2分钟,直到它略微酥脆并散发出香味。将鸡蛋直接打在巴斯图尔马上方,在锅中均匀分布。盖上锅盖,煮3-5分钟,或直到蛋清凝固,蛋黄达到您想要的稠度。立即上菜,可选择用新鲜香菜点缀。