巴斯图尔马炒鸡蛋

巴斯图尔马炒鸡蛋
⏱ 12 分钟 难度: 简单 早餐 午餐 晚餐 🌾 无麸质 🌶️ 辣

营养成分

每份(155克)
🔥 305千卡
🥩 24蛋白质
🥑 22脂肪
🍞 0碳水化合物
膳食纤维: 0 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 8 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 巴斯图尔马(腌制牛肉) 50 克 · 120 千卡
  • 大鸡蛋 100 克 · 150 千卡
  • 黄油 5 克 · 35 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 用中火加热不粘锅,融化黄油。
  2. 将切成薄片的巴斯图尔马加入锅中,烹饪1-2分钟,直到它略微酥脆并散发出香味。
  3. 将鸡蛋直接打在巴斯图尔马上方,在锅中均匀分布。
  4. 盖上锅盖,煮3-5分钟,或直到蛋清凝固,蛋黄达到您想要的稠度。
  5. 立即上菜,可选择用新鲜香菜点缀。

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