勃艮第蜗牛

勃艮第蜗牛
⏱ 25 分钟 难度: 中等 晚餐 午餐 🌾 无麸质

营养成分

每份(120克)
🔥 300千卡
🥩 11蛋白质
🥑 25脂肪
🍞 7碳水化合物
膳食纤维: 1 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 16 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 蜗牛(罐装或瓶装,大) 60 克 · 54 千卡
  • 无盐黄油 30 克 · 215 千卡
  • 大蒜 10 克 · 15 千卡
  • 新鲜欧芹 5 克 · 2 千卡
  • 青葱 15 克 · 11 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将烤箱预热至200°C (390°F)。彻底沥干罐装或瓶装蜗牛的水分,并用厨房纸巾拍干。
  2. 在一个碗中,将软化的无盐黄油、蒜末、切碎的新鲜欧芹和切碎的青葱混合。用盐和黑胡椒慷慨调味,然后搅拌均匀,使其散发出香草味。
  3. 将一个蜗牛放入蜗牛盘(或小的耐烤小烤盅)的每个凹槽中。在每个蜗牛上放一大勺蒜蓉欧芹黄油混合物,确保蜗牛被完全覆盖。
  4. 烘烤8-10分钟,或者直到黄油剧烈冒泡,边缘呈浅金黄色。立即搭配硬皮面包享用。

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