烤鸡胸肉
🛒 食材
- 去骨去皮鸡胸肉 180 克 · 297 千卡
- 橄榄油 5 克 · 45 千卡
👨🍳 做法
- 用厨房纸巾拍干鸡胸肉，两面用盐和黑胡椒粉充分调味。
- 将烤盘或户外烤架加热至中高火，然后用橄榄油轻轻刷鸡胸肉。
- 将鸡肉每面烤5-7分钟，或者直到煮熟且内部温度达到74°C (165°F)。
- 将鸡肉从烤架上取下，在砧板上静置5分钟，然后切片并享用。
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