烤鸡肉三明治
🛒 食材
- 鸡胸肉 150 克 · 248 千卡
- 汉堡面包 80 克 · 216 千卡
- 蛋黄酱 15 克 · 108 千卡
- 生菜 20 克 · 3 千卡
- 番茄 50 克 · 9 千卡
- 橄榄油 5 克 · 45 千卡
👨🍳 做法
- 用厨房纸巾拍干鸡胸肉；用盐和黑胡椒 generously 调味。
- 鸡胸肉刷上橄榄油。预热烤架或烤盘至中高火。
- 将鸡肉每面烤5-6分钟，或直至完全煮熟且内部不再呈粉红色。
- 在鸡肉烹饪时，将汉堡面包片在烤架或烤面包机中轻轻烤至金黄。
- 在烤好的面包两半上涂抹蛋黄酱。将烤鸡胸肉放在下半部分。
- 铺上新鲜的生菜叶和番茄片。盖上汉堡面包的上半部分。
