烤沙丁鱼 ⏱ 25 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 🌾 无麸质 营养成分 每份（200克） 🔥 416千卡 🥩 50蛋白质 🥑 23脂肪 🍞 0碳水化合物 膳食纤维: 0 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 5 克 盐: 5 克 拍照计算卡路里 📸 这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。 在 App Store 下载 在 Google Play 获取 🛒 食材 新鲜沙丁鱼 200 克 · 416 千卡 👨🍳 做法 不要刮鳞或去除沙丁鱼的内脏；只需用冷水彻底冲洗干净即可。用纸巾拍干沙丁鱼，然后在所有面上慷慨地撒上粗海盐调味。
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