烤扇贝 ⏱ 15 分钟 难度: 简单 晚餐 午餐 🌾 无麸质 营养成分 每份(140克) 🔥 147千卡 🥩 19蛋白质 🥑 6脂肪 🍞 5碳水化合物 膳食纤维: 0 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 1 克 盐: 1 克 拍照计算卡路里 📸 这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。 在 App Store 下载 在 Google Play 获取 🛒 食材 扇贝 125 克 · 100 千卡 橄榄油 5 克 · 45 千卡 柠檬 10 克 · 2 千卡 👨🍳 做法 用厨房纸彻底擦干扇贝。将扇贝与橄榄油、盐和黑胡椒混合。将烤架或烤盘预热至高温。将扇贝每面烤1-2分钟,直到它们变得不透明,略带金黄色并焦糖化。立即上菜,可选择搭配柠檬角点缀。