珍珠鸡烤肉

珍珠鸡烤肉
⏱ 100 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🌾 无麸质

营养成分

每份(346克)
🔥 584千卡
🥩 76蛋白质
🥑 31脂肪
🍞 4碳水化合物
膳食纤维: 0 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 9 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 珍珠鸡,整只 1200 克 · 1920 千卡
  • 无盐黄油 50 克 · 359 千卡
  • 新鲜百里香 10 克 · 2 千卡
  • 新鲜迷迭香 10 克 · 2 千卡
  • 柠檬 100 克 · 29 千卡
  • 大蒜 15 克 · 22 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将烤箱预热至200°C (400°F)。用厨房纸巾拍干珍珠鸡,以确保表皮酥脆。
  2. 在一个小碗中,将软化的黄油与切碎的新鲜百里香、迷迭香、蒜末、适量的盐和黑胡椒混合。
  3. 小心地松开珍珠鸡胸部和腿部的皮,然后将大约三分之二的香草黄油混合物涂抹在皮下。将剩余的黄油涂抹在珍珠鸡外部。
  4. 将柠檬片和剩余的香草枝填入鸡腔。用厨房细绳将鸡腿绑好。
  5. 将珍珠鸡放在烤盘中的烤架上。在200°C (400°F)下烤15分钟。
  6. 将烤箱温度降至180°C (350°F),继续烤45-60分钟,或直到鸡腿最厚部分的内部温度达到74°C (165°F),期间偶尔用烤盘中的汁液涂抹。
  7. 从烤箱中取出,用锡纸松散地盖住,然后静置10-15分钟,再切片和食用。

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