香草脆皮火鸡

香草脆皮火鸡
⏱ 50 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 🌾 无麸质

营养成分

每份(134克)
🔥 230千卡
🥩 36蛋白质
🥑 8脂肪
🍞 2碳水化合物
膳食纤维: 1 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 火鸡胸肉 120 克 · 165 千卡
  • 橄榄油 7 克 · 55 千卡
  • 新鲜迷迭香 1 克 · 2 千卡
  • 新鲜百里香 1 克 · 2 千卡
  • 新鲜鼠尾草 1 克 · 2 千卡
  • 大蒜 4 克 · 4 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将烤箱预热至200°C (400°F)。在烤盘上铺上烘焙纸。
  2. 在一个小碗中,混合切碎的迷迭香、百里香、鼠尾草、蒜末、橄榄油、盐和黑胡椒,制成香草脆皮混合物。
  3. 用厨房纸巾拍干火鸡胸肉。将香草混合物均匀地涂抹在火鸡胸肉的所有表面。
  4. 将香草脆皮火鸡胸肉放在准备好的烤盘上。烤30-45分钟,或直到内部温度达到74°C (165°F)。
  5. 将火鸡从烤箱中取出,在切片和上菜前让其静置5-10分钟。这能让肉汁重新分布,确保口感鲜嫩多汁。

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