离婚鸡蛋

离婚鸡蛋
⏱ 50 分钟 难度: 中等 早餐 午餐 🥦 素食 🌾 无麸质 🌶️ 辣

营养成分

每份(757克)
🔥 752千卡
🥩 26蛋白质
🥑 46脂肪
🍞 70碳水化合物
膳食纤维: 16 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 15 克 盐: 3 克

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🛒 食材

  • 大鸡蛋 100 克 · 140 千卡
  • 玉米饼 50 克 · 110 千卡
  • 炸豆泥 130 克 · 120 千卡
  • 植物油 30 克 · 260 千卡
  • 墨西哥酸浆 150 克 · 45 千卡
  • 番茄 150 克 · 30 千卡
  • 白洋葱 30 克 · 12 千卡
  • 塞拉诺辣椒 20 克 · 8 千卡
  • 蒜瓣 10 克 · 15 千卡
  • 新鲜香菜 5 克 · 1 千卡
  • 青柠 20 克 · 6 千卡
  • 孜然粉 1 克 · 4 千卡
  • 干牛至 1 克 · 1 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 首先,准备绿色莎莎酱:将墨西哥酸浆、1个塞拉诺辣椒、四分之一的洋葱和一瓣大蒜煮至软化;然后与新鲜香菜和少量水混合搅拌至光滑。用盐调味,备用。
  2. 接着,准备红色莎莎酱:将番茄、剩余的塞拉诺辣椒、剩余的洋葱和两瓣大蒜煮至软化。将它们与孜然粉、干牛至和少量水混合搅拌至光滑。用盐调味。
  3. 在中火加热的平底锅中倒入少量植物油,将每种莎莎酱分别炖煮5-7分钟,以增强风味并使其略微浓稠。
  4. 在另一个平底锅中,用中高火加热更多的植物油。将两片玉米饼短暂煎炸至略微变软,然后取出并沥干多余的油。
  5. 在同一锅热油中,小心打入两个鸡蛋,煎成太阳蛋,或按您喜欢的熟度煎,确保蛋黄保持流淌状。
  6. 组装时,将两片煎好的玉米饼放在盘子上。将炸豆泥沿着盘子中心铺开,将盘子分成两半。在豆泥的每一侧放一个煎蛋。
  7. 将绿色莎莎酱慷慨地浇在一个鸡蛋上,红色莎莎酱浇在另一个鸡蛋上,确保它们清晰地分开。用新鲜香菜和一片青柠装饰。

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