卡基克

卡基克
⏱ 150 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🌾 无麸质 🌶️ 辣

营养成分

每份(561克)
🔥 2059千卡
🥩 198蛋白质
🥑 86脂肪
🍞 118碳水化合物
膳食纤维: 15 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 26 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 火鸡(带骨块) 700 克 · 1400 千卡
  • 罗马番茄 400 克 · 72 千卡
  • 墨西哥酸浆 200 克 · 64 千卡
  • 干瓦哈卡辣椒 30 克 · 90 千卡
  • 干帕西利亚辣椒 20 克 · 60 千卡
  • 红甜椒 100 克 · 31 千卡
  • 蒜瓣 30 克 · 45 千卡
  • 白洋葱 250 克 · 103 千卡
  • 香菜 50 克 · 12 千卡
  • 耶巴布埃纳(薄荷) 25 克 · 17 千卡
  • 胭脂树红酱 15 克 · 45 千卡
  • 芝麻 9 克 · 51 千卡
  • 南瓜籽(佩皮塔斯) 9 克 · 50 千卡
  • 肉桂棒 2 克 · 5 千卡
  • 多香果 1 克 · 3 千卡
  • 丁香 1 克 · 2 千卡
  • 黑胡椒粒 2 克 · 8 千卡
  • 1500 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将火鸡块放入大锅中,加水没过,炖煮至软烂,约60-80分钟;撇去浮沫。取出火鸡,保留高汤,将火鸡放在一边稍微冷却。
  2. 将瓦哈卡辣椒、帕西利亚辣椒、多香果、丁香、黑胡椒粒、肉桂、芝麻和南瓜籽放入干锅中烘烤至香。备用。
  3. 在同一个锅中烤番茄、墨西哥酸浆、红甜椒、大蒜和洋葱,直至焦香变软。将干辣椒浸泡在热水中20分钟以软化。
  4. 将烤好的食材、软化的辣椒(去蒂)、新鲜香菜、耶巴布埃纳和胭脂树红酱放入搅拌机。加入一些预留的火鸡高汤,搅拌至顺滑,制成“recado”(酱汁)。
  5. 将“recado”通过细网筛滤入装有预留火鸡高汤的锅中,挤压固体以提取所有液体。煮沸。
  6. 将火鸡肉去骨撕碎。将撕碎的火鸡重新加入沸腾的酱汁中。加入盐调味。
  7. 将Kak'ik趁热上桌,通常用新鲜香菜装饰,并常与白米饭和墨西哥玉米粉蒸肉(tamalitos)一同食用。

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