利普塔奶酪

利普塔奶酪
⏱ 15 分钟 难度: 简单 零食 🌾 无麸质

营养成分

每份(92克)
🔥 167千卡
🥩 9蛋白质
🥑 13脂肪
🍞 5碳水化合物
膳食纤维: 0 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 8 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 夸克奶酪 62 克 · 62 千卡
  • 无盐黄油,软化 13 克 · 87 千卡
  • 小洋葱,切碎 7 克 · 3 千卡
  • 甜椒粉 3 克 · 9 千卡
  • 磨碎的葛缕子籽 1 克 · 3 千卡
  • 刺山柑,沥干并切碎 1 克 · 0 千卡
  • 凤尾鱼酱 1 克 · 1 千卡
  • 第戎芥末 2 克 · 1 千卡
  • 新鲜细香葱,切碎 2 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 确保黄油软化至室温以便于混合。将小洋葱切碎,新鲜细香葱切碎,留出少量作装饰用。
  2. 在一个中碗中,将夸克奶酪和软化的黄油混合。充分搅拌至光滑并完全融合。
  3. 用盐和黑胡椒调味。充分搅拌,直到所有食材均匀分布,且涂抹酱呈现均匀的浅橙色。
  4. 拌入大部分新鲜细香葱。将利普塔奶酪转移到餐盘中,短暂冷藏以使风味融合。
  5. 用剩余的新鲜细香葱装饰,然后立即搭配薄脆饼干、硬皮面包或新鲜蔬菜食用。

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