抹茶碗
营养成分
每份（72克）
🔥 7千卡
🥩 1蛋白质
🥑 0脂肪
🍞 1碳水化合物
膳食纤维: 0 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 0 克 盐: 0 克
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🛒 食材
- 抹茶粉 ( цере式级) 2 克 · 7 千卡
- 热水 (80°C/175°F) 70 克 · 0 千卡
👨🍳 做法
- 将抹茶碗（茶碗）注入热水预热，然后倒掉水并擦干茶碗。
- 将2克（约1/2茶匙）仪式级抹茶粉过筛至预热的抹茶碗中。
- 向抹茶粉中加入70毫升（约1/4杯）热水，水温冷却至约80°C（175°F）。
- 使用竹制茶筅，以“W”或“M”形 движения 搅拌抹茶，直到表面形成一层光滑、细腻的泡沫。
- 立即享用您正宗的抹茶碗。
