花生酱香蕉三明治 ⏱ 5 分钟 难度: 简单 早餐 零食 午餐 🌱 纯素 营养成分 每份(210克) 🔥 445千卡 🥩 16蛋白质 🥑 18脂肪 🍞 62碳水化合物 膳食纤维: 9 克 糖: 3 克 饱和脂肪: 4 克 盐: 1 克 拍照计算卡路里 📸 这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。 在 App Store 下载 在 Google Play 获取 🛒 食材 全麦面包 60 克 · 150 千卡 花生酱 32 克 · 190 千卡 香蕉 118 克 · 105 千卡 👨🍳 做法 将花生酱均匀地涂抹在每片全麦面包的一面上。将香蕉去皮并切成薄片。盖上第二片面包,花生酱一面朝下,轻轻按压以形成三明治。立即食用或对角线切开。