花生酱香蕉三明治

花生酱香蕉三明治
⏱ 5 分钟 难度: 简单 早餐 零食 午餐 🌱 纯素

营养成分

每份(210克)
🔥 445千卡
🥩 16蛋白质
🥑 18脂肪
🍞 62碳水化合物
膳食纤维: 9 克 糖: 3 克 饱和脂肪: 4 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 全麦面包 60 克 · 150 千卡
  • 花生酱 32 克 · 190 千卡
  • 香蕉 118 克 · 105 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将花生酱均匀地涂抹在每片全麦面包的一面上。
  2. 将香蕉去皮并切成薄片。
  3. 盖上第二片面包,花生酱一面朝下,轻轻按压以形成三明治。立即食用或对角线切开。

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