安第斯皮斯卡汤

安第斯皮斯卡汤
⏱ 40 分钟 难度: 简单 早餐 午餐 🥦 素食 🌾 无麸质

营养成分

每份(480克)
🔥 377千卡
🥩 18蛋白质
🥑 20脂肪
🍞 32碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 11 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 150 克 · 0 千卡
  • 土豆 150 克 · 116 千卡
  • 全脂牛奶 75 克 · 46 千卡
  • 大鸡蛋 50 克 · 78 千卡
  • 白奶酪(如新鲜奶酪) 30 克 · 79 千卡
  • 小葱 10 克 · 3 千卡
  • 新鲜香菜 5 克 · 1 千卡
  • 大蒜 3 克 · 4 千卡
  • 无盐黄油 7 克 · 50 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将土豆去皮切成小丁,小葱和香菜切碎,大蒜切末。
  2. 在锅中,中火融化黄油,然后放入蒜末和一半切好的小葱炒香1-2分钟。

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