农夫午餐
🛒 食材
- 硬皮面包 100 克 · 260 千卡
- 切达奶酪 100 克 · 400 千卡
- 腌洋葱 50 克 · 20 千卡
- 酸辣酱（例如，布兰斯顿泡菜） 30 克 · 45 千卡
- 黄油 10 克 · 72 千卡
- 生菜叶 30 克 · 5 千卡
- 番茄 80 克 · 14 千卡
- 黄瓜 50 克 · 8 千卡
- 苹果 100 克 · 52 千卡
👨🍳 做法
- 将硬皮面包片放在大盘子或木板上。
- 将切达奶酪块放在面包旁边。如果需要，可在面包上涂抹少量黄油。
- 将腌洋葱和一勺酸辣酱放入盘中。
- 用脆生菜叶、番茄片、黄瓜和新鲜苹果来完成午餐。
