布雷斯烤鸡

布雷斯烤鸡
⏱ 120 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🌾 无麸质

营养成分

每份(510克)
🔥 1163千卡
🥩 91蛋白质
🥑 88脂肪
🍞 4碳水化合物
膳食纤维: 0 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 28 克 盐: 12 克

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

🛒 食材

  • 布雷斯鸡 (整鸡) 1800 克 · 3870 千卡
  • 无盐黄油 100 克 · 717 千卡
  • 新鲜百里香枝 10 克 · 3 千卡
  • 新鲜迷迭香枝 10 克 · 3 千卡
  • 蒜瓣,压碎 20 克 · 30 千卡
  • 柠檬 100 克 · 29 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将烤箱预热至200°C (400°F)。确保布雷斯鸡处于室温;用厨房纸巾彻底擦干其内外。
  2. 在一个小碗中,将软化的黄油与压碎的蒜、切碎的迷迭香和百里香、盐和黑胡椒混合,制成芳香的香草黄油。
  3. 小心地松开鸡胸上的皮,但不要撕破,然后将一半香草黄油涂抹在皮下。
  4. 将剩余的香草黄油涂抹在鸡肉外部。慷慨地撒上更多的盐和胡椒调味。
  5. 将柠檬半片和剩余的新鲜香草枝塞入鸡的腹腔。用厨房麻绳将鸡腿绑好。
  6. 将鸡放在烤盘内的烤架上。烤15分钟,然后将烤箱温度降至180°C (350°F)。
  7. 继续烤制80-100分钟,每20-30分钟用烤盘中的汁液涂抹一次,直至大腿最厚处的内部温度达到82°C (180°F)。
  8. 煮熟后,将鸡从烤箱中取出,转移到砧板上。用锡纸松散地盖住,静置15-20分钟后再切。

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

猜你喜欢