烤鸡

烤鸡
⏱ 105 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 🌾 无麸质

营养成分

每份(428克)
🔥 756千卡
🥩 76蛋白质
🥑 48脂肪
🍞 7碳水化合物
膳食纤维: 0 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 14 克 盐: 3 克

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🛒 食材

  • 整鸡(生,带骨和皮) 375 克 · 638 千卡
  • 无盐黄油 13 克 · 90 千卡
  • 柠檬 25 克 · 7 千卡
  • 蒜头 13 克 · 19 千卡
  • 新鲜迷迭香 1 克 · 1 千卡
  • 新鲜百里香 1 克 · 1 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将烤箱预热至200°C (400°F)。从包装中取出鸡肉,用厨房纸巾彻底擦干,内外用盐和黑胡椒慷慨调味。
  2. 在一个小碗里,将软化的黄油与切碎的新鲜迷迭香和百里香混合。将这种香草黄油涂抹在鸡肉全身,如果可能,也要涂抹在鸡皮下方。
  3. 在鸡腔内塞入半个柠檬和横向切半的蒜头。用厨房棉线将鸡腿绑在一起。
  4. 将鸡肉放在烤盘的烤架上,烤1小时30分钟,或直到鸡大腿最厚处的内部温度达到74°C (165°F)。
  5. 烤好后,将鸡肉从烤箱中取出,转移到切菜板上。用锡纸松散地盖住,让其静置10-15分钟,待汁水重新分布后再切块。

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