烤栗子
营养成分
每份（100克）
🔥 200千卡
🥩 3蛋白质
🥑 2脂肪
🍞 45碳水化合物
膳食纤维: 5 克 糖: 11 克 饱和脂肪: 0 克 盐: 0 克
拍照计算卡路里 📸
这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。
🛒 食材
- 新鲜栗子 100 克 · 200 千卡
👨🍳 做法
- 将烤箱预热至200°C (400°F)。用一把锋利的削皮刀，在每个栗子壳的平坦侧面划一个“X”形切口。
- 将划好口的栗子切口朝上放在烤盘上。烘烤20-30分钟，或直到壳裂开，果肉变软为止。
- 从烤箱中取出，将热栗子用干净的厨房毛巾包裹5-10分钟，以便蒸发并使其更容易剥皮。
- 剥皮并立即享用温暖、香软的烤栗子。
