桑科乔
🛒 食材
- 鸡大腿 (带骨、带皮) 125 克 · 250 千卡
- 炖牛肉 125 克 · 312 千卡
- 橄榄油 4 克 · 33 千卡
- 大洋葱 25 克 · 10 千卡
- 青椒 19 克 · 4 千卡
- 蒜瓣 3 克 · 4 千卡
- 新鲜香菜 3 克 · 1 千卡
- 孜然粉 1 克 · 2 千卡
- 土豆 (大) 75 克 · 58 千卡
- 木薯（去皮切块） 63 克 · 100 千卡
- 青蕉（去皮切块） 50 克 · 61 千卡
- 玉米棒（切段） 50 克 · 43 千卡
- 胡萝卜 25 克 · 10 千卡
- 鸡汤 375 克 · 4 千卡
- 牛油果（配菜） 38 克 · 60 千卡
👨🍳 做法
- 将鸡肉和牛肉切大块；用盐和胡椒粉充分调味。
