烧卖

烧卖
⏱ 45 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 零食

营养成分

每份(211克)
🔥 396千卡
🥩 26蛋白质
🥑 16脂肪
🍞 33碳水化合物
膳食纤维: 2 克 糖: 2 克 饱和脂肪: 6 克 盐: 0 克

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🛒 食材

  • 猪肉馅 75 克 · 195 千卡
  • 38 克 · 38 千卡
  • 烧卖/馄饨皮 40 克 · 124 千卡
  • 马蹄 (罐装,沥干) 20 克 · 5 千卡
  • 香菇 (鲜) 13 克 · 4 千卡
  • 5 克 · 2 千卡
  • 3 克 · 2 千卡
  • 酱油 8 克 · 1 千卡
  • 麻油 1 克 · 9 千卡
  • 蚝油 5 克 · 5 千卡
  • 玉米淀粉 3 克 · 11 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将虾、马蹄、香菇和葱花切碎。
  2. 在一个大碗中,混合猪肉馅、所有切碎的食材、姜末、酱油、麻油、蚝油和玉米淀粉。用力搅拌,直到馅料充分混合并略带粘性。
  3. 将约一汤匙馅料放入烧卖皮中央。轻轻地将烧卖皮的边缘向内褶皱,顶部保持敞开,将底部压平,形成一个直立的圆柱形。
  4. 可选:每个烧卖顶部点缀一小片胡萝卜、一颗青豆或鱼子,以作传统装饰。
  5. 将烧卖放入铺有烘焙纸或白菜叶的蒸笼中,以防粘连。在沸水上蒸10-15分钟,或直至猪肉熟透,虾变粉红色。
  6. 将热腾腾的烧卖立即与您喜爱的蘸酱一起食用,例如酱油、黑醋或辣椒油。

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