芝麻圈饼

芝麻圈饼
⏱ 60 分钟 难度: 中等 早餐 零食 🌱 纯素

营养成分

每份(120克)
🔥 353千卡
🥩 9蛋白质
🥑 8脂肪
🍞 60碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 7 克 饱和脂肪: 1 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 中筋面粉 65 克 · 237 千卡
  • 活性干酵母 1 克 · 2 千卡
  • 砂糖 1 克 · 4 千卡
  • 水 (吸收) 30 克 · 0 千卡
  • 葡萄糖蜜 8 克 · 24 千卡
  • 芝麻 15 克 · 86 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 在一个小碗中混合120毫升温水、1茶匙活性干酵母和1茶匙砂糖;静置5-10分钟,直到起泡。
  2. 在一个大碗中混合500克中筋面粉和1茶匙盐,然后加入酵母混合物和额外的180毫升水;揉面8-10分钟,直到形成光滑有弹性的面团。
  3. 盖上面团,在温暖的地方发酵1-1.5小时,或直到其体积增大一倍。
  4. 面团发酵时,在一个浅碗中将100克葡萄糖蜜与100毫升水搅拌均匀,制成糖蜜蘸酱;将150克芝麻倒入另一个浅盘中。
  5. 将发酵好的面团排出空气,分成8等份,然后将每一份搓成长条(约60厘米)。
  6. 将每条面团搓成长绳,对折,将两股面团拧在一起,然后将两端连接起来形成一个环。
  7. 将每个芝麻圈饼浸入糖蜜混合物中,确保完全覆盖,然后立即转移到芝麻中,轻轻按压使其均匀粘附。
  8. 将裹好芝麻的芝麻圈饼放在铺有烘焙纸的烤盘上,让它们再静置15-20分钟。
  9. 将烤箱预热至200°C(400°F)。将芝麻圈饼烘烤15-20分钟,或直到呈深金棕色并完全熟透。
  10. 上菜前让其在金属架上稍微冷却。

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