清蒸鸡

清蒸鸡
⏱ 35 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐

营养成分

每份(193克)
🔥 311千卡
🥩 40蛋白质
🥑 15脂肪
🍞 7碳水化合物
膳食纤维: 0 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 4 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 去骨去皮鸡腿肉 150 克 · 240 千卡
  • 新鲜姜,切末 5 克 · 4 千卡
  • 葱,切片 5 克 · 2 千卡
  • 生抽 15 克 · 10 千卡
  • 绍兴酒 10 克 · 10 千卡
  • 香油 3 克 · 27 千卡
  • 玉米淀粉 5 克 · 18 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将鸡腿肉切成2.5厘米的块,放入碗中。将一半生姜和一半葱切末。
  2. 将姜末和葱花加入鸡肉中。然后加入生抽、绍兴酒、香油和玉米淀粉。
  3. 用手将所有食材充分混合,直到鸡肉均匀裹上调料。在室温下腌制至少15分钟。
  4. 准备蒸锅,在锅底烧开水。将腌制好的鸡肉平铺在耐热盘中。
  5. 用剩余的葱花点缀,即可立即享用,可搭配米饭。

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