蒸烧卖

蒸烧卖
⏱ 57 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 零食

营养成分

每份(157克)
🔥 312千卡
🥩 19蛋白质
🥑 14脂肪
🍞 24碳水化合物
膳食纤维: 2 克 糖: 2 克 饱和脂肪: 5 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 猪肉馅 (20% 脂肪) 300 克 · 789 千卡
  • 剥皮虾 100 克 · 99 千卡
  • 香菇 (泡发) 100 克 · 34 千卡
  • 罐头荸荠 50 克 · 33 千卡
  • 新鲜姜末 15 克 · 12 千卡
  • 香葱 (切碎) 20 克 · 6 千卡
  • 生抽 35 克 · 19 千卡
  • 香油 9 克 · 81 千卡
  • 料酒 (绍兴) 15 克 · 23 千卡
  • 白胡椒粉 1 克 · 4 千卡
  • 馄饨皮 150 克 · 420 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 准备馅料:在一个大碗中,将猪肉馅、切碎的虾仁、切碎的泡发香菇和切碎的荸荠混合。
  2. 调味馅料:加入姜末、葱花、生抽、香油、绍兴料酒、一小撮糖和白胡椒粉,搅拌均匀,直至馅料变得粘稠。
  3. 包制烧卖:将馄饨皮放在手心,放一勺馅料在中央,然后轻轻将馄饨皮的边缘向上聚拢,顶部保持开口。轻轻按压馅料使其紧实,形成底部平坦的圆柱形。
  4. 蒸制烧卖:将包好的烧卖放入铺有烘焙纸的蒸笼中,确保它们互不接触。在沸水上蒸10-12分钟,或者直到猪肉完全煮熟,皮变得半透明。
  5. 趁热食用:如果喜欢,可以用切碎的胡萝卜或蟹籽装饰,并立即搭配您喜欢的蘸酱,如辣椒油或姜汁酱油。

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