火鸡切达三明治

火鸡切达三明治
⏱ 5 分钟 难度: 简单 午餐 零食

营养成分

每份(218克)
🔥 461千卡
🥩 31蛋白质
🥑 23脂肪
🍞 30碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 1 克 饱和脂肪: 10 克 盐: 2 克

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

🛒 食材

  • 全麦面包 60 克 · 150 千卡
  • 切片火鸡胸肉 80 克 · 90 千卡
  • 切达奶酪 28 克 · 110 千卡
  • 蛋黄酱 15 克 · 100 千卡
  • 绿叶生菜 10 克 · 2 千卡
  • 番茄 20 克 · 4 千卡
  • 第戎芥末酱 5 克 · 5 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 取两片全麦面包,如果需要,在一片上涂上蛋黄酱,另一片上涂上第戎芥末酱。
  2. 将切片火鸡胸肉均匀地铺在其中一片面包上,然后将切达奶酪片放在火鸡肉上。
  3. 在奶酪上放上绿叶生菜和番茄片,然后轻轻地将另一片面包放在上面,完成三明治。

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

猜你喜欢