火鸡蔓越莓三明治

火鸡蔓越莓三明治
⏱ 5 分钟 难度: 简单 午餐 零食

营养成分

每份(195克)
🔥 332千卡
🥩 24蛋白质
🥑 8脂肪
🍞 38碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 8 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 全麦面包 60 克 · 150 千卡
  • 切片烤火鸡胸肉 80 克 · 90 千卡
  • 蔓越莓酱 30 克 · 40 千卡
  • 低脂蛋黄酱 15 克 · 50 千卡
  • 绿叶生菜 10 克 · 2 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 在每片全麦面包的一面涂上一层薄薄的低脂蛋黄酱。
  2. 在一片面包上铺上切片烤火鸡胸肉。
  3. 在火鸡上放一大勺蔓越莓酱和几片绿叶生菜。
  4. 将第二片面包放在上面,完成三明治。立即食用。

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