火鸡肉末千层茄子

火鸡肉末千层茄子
⏱ 105 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐

营养成分

每份(500克)
🔥 622千卡
🥩 36蛋白质
🥑 34脂肪
🍞 29碳水化合物
膳食纤维: 8 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 12 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 茄子 1200 克 · 300 千卡
  • 橄榄油 100 克 · 884 千卡
  • 火鸡肉末 700 克 · 1050 千卡
  • 洋葱 200 克 · 80 千卡
  • 大蒜 20 克 · 30 千卡
  • 番茄酱 70 克 · 56 千卡
  • 番茄碎 400 克 · 80 千卡
  • 干红葡萄酒 100 克 · 85 千卡
  • 肉桂粉 2 克 · 5 千卡
  • 干牛至 5 克 · 13 千卡
  • 月桂叶 1 克 · 0 千卡
  • 无盐黄油 80 克 · 574 千卡
  • 通用面粉 80 克 · 291 千卡
  • 全脂牛奶 800 克 · 488 千卡
  • 大鸡蛋 120 克 · 186 千卡
  • 肉豆蔻粉 1 克 · 5 千卡
  • 帕尔马干酪(磨碎) 100 克 · 431 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将茄子切成1.5厘米厚的圆片,撒上大量盐,放入滤锅中静置30分钟以沥出水分;用厨房纸巾拍干。
  2. 将烤箱预热至200°C(400°F)。将茄子片刷上橄榄油,烤20-25分钟,直到变软并呈浅棕色,或者用平底锅煎至金黄色。
  3. 制作肉酱,在大煎锅中用中高火加热橄榄油。加入切碎的洋葱,煮至变软,大约5分钟,然后加入蒜蓉,再煮一分钟。
  4. 将火鸡肉末加入煎锅中,用勺子将其捣散,煮至变棕色。沥干多余的脂肪。
  5. 拌入番茄酱、番茄碎、红酒(如果使用)、肉桂、牛至和月桂叶。用盐和胡椒调味。煮沸后转小火,炖煮15-20分钟,让味道融合,酱汁变稠。
  6. 制作白酱,在中号平底锅中用中火融化黄油。加入面粉搅拌,煮1-2分钟,形成面糊(roux)。
  7. 逐渐搅入全脂牛奶,直到酱汁变得顺滑浓稠,大约5-7分钟。离火,拌入打散的鸡蛋、磨碎的帕尔马干酪和肉豆蔻。用盐调味。
  8. 组装时,在大的烤盘底部铺一层薄薄的白酱。将一半茄子片铺在白酱上。
  9. 将火鸡肉酱均匀地铺在茄子层上。再铺上剩余的茄子片。
  10. 将剩余的白酱均匀地倒在最上层的茄子上,确保其完全覆盖。撒上少许额外的帕尔马干酪碎。
  11. 在预热的烤箱中烘烤45-55分钟,直到顶部呈金黄色并冒泡。如果褐变过快,用锡纸松散地盖住。
  12. 从烤箱中取出,上菜前静置10-15分钟,使其凝固。趁热食用。

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