火鸡芝士三明治

火鸡芝士三明治
⏱ 5 分钟 难度: 简单 午餐 零食

营养成分

每份(222克)
🔥 436千卡
🥩 32蛋白质
🥑 21脂肪
🍞 30碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 7 克 盐: 0 克

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🛒 食材

  • 全麦面包 60 克 · 150 千卡
  • 切片火鸡胸肉 85 克 · 80 千卡
  • 瑞士奶酪 28 克 · 110 千卡
  • 蛋黄酱 14 克 · 90 千卡
  • 绿叶生菜 15 克 · 2 千卡
  • 番茄片 20 克 · 4 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将全麦面包片轻轻烤至您想要的酥脆度,然后将蛋黄酱均匀地涂抹在每片面包的一面。
  2. 在一片面包上,依次铺上火鸡胸肉、瑞士奶酪、生菜,最后是番茄片。
  3. 将第二片面包(蛋黄酱朝下)放在馅料上,完成三明治。

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