维吉麦吐司

维吉麦吐司
⏱ 3 分钟 难度: 简单 早餐 零食 🥦 素食

营养成分

每份(47克)
🔥 145千卡
🥩 5蛋白质
🥑 7脂肪
🍞 15碳水化合物
膳食纤维: 1 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 4 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 全麦面包 35 克 · 85 千卡
  • 黄油 7 克 · 51 千卡
  • 维吉麦 5 克 · 9 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将一片全麦面包烤至金黄色并酥脆。
  2. 当吐司仍然温热时,将黄油均匀涂抹在其表面,使其略微融化。
  3. 用刀或小勺子,在涂有黄油的吐司上均匀地涂抹一层薄薄的维吉麦;少量即可。

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