全麦华夫饼

全麦华夫饼
⏱ 18 分钟 难度: 简单 早餐 零食 🥦 素食

营养成分

每份(262克)
🔥 562千卡
🥩 18蛋白质
🥑 33脂肪
🍞 51碳水化合物
膳食纤维: 8 克 糖: 6 克 饱和脂肪: 14 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 全麦面粉 60 克 · 204 千卡
  • 鸡蛋 50 克 · 77 千卡
  • 牛奶 120 克 · 60 千卡
  • 植物油 25 克 · 221 千卡
  • 泡打粉 4 克 · 0 千卡
  • 香草精 3 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 在一个大碗中,将全麦面粉、泡打粉和一小撮盐搅拌均匀。加入1汤匙红糖,搅拌均匀。
  2. 在另一个碗中,将鸡蛋、牛奶、植物油和香草精搅拌均匀。
  3. 将湿性食材倒入干性食材中,搅拌至刚混合均匀即可。不要过度搅拌;少许结块是正常的。
  4. 按照制造商说明预热您的华夫饼机。如有必要,轻轻涂油。
  5. 将约1/2至3/4杯面糊倒入加热的华夫饼机中,或根据您的华夫饼机大小调整。煎至金黄酥脆。
  6. 立即与您喜欢的配料一起享用,例如新鲜水果、枫糖浆或蜂蜜。

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