德式香肠沙拉

德式香肠沙拉
⏱ 15 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 沙拉 🌾 无麸质

营养成分

每份(267克)
🔥 595千卡
🥩 20蛋白质
🥑 53脂肪
🍞 10碳水化合物
膳食纤维: 2 克 糖: 1 克 饱和脂肪: 20 克 盐: 3 克

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🛒 食材

  • 熟香肠 (例如:里昂肠, 肉肠) 150 克 · 390 千卡
  • 白洋葱 30 克 · 12 千卡
  • 小黄瓜 (腌制) 30 克 · 5 千卡
  • 葵花籽油 20 克 · 180 千卡
  • 白葡萄酒醋 10 克 · 2 千卡
  • 第戎芥末 5 克 · 5 千卡
  • 20 克 · 0 千卡
  • 新鲜细香葱 2 克 · 1 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将煮熟的香肠切成薄片或圆片。将白洋葱去皮,切成细环。将小黄瓜切成薄片。
  2. 在一个大碗中,将葵花籽油、白葡萄酒醋、第戎芥末、水、盐和胡椒粉搅拌均匀,制成调味汁。品尝并根据需要调整调味料。
  3. 将切好的香肠、洋葱和小黄瓜加入装有调味汁的碗中。轻轻搅拌,确保所有食材都均匀裹上调味汁。
  4. 盖上碗,将香肠沙拉放入冰箱冷藏至少30分钟,以使味道融合。食用前撒上新鲜细香葱。

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