زع塔尔烤鸡

 زع塔尔烤鸡
⏱ 95 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🌾 无麸质

营养成分

每份(250克)
🔥 610千卡
🥩 55蛋白质
🥑 49脂肪
🍞 6碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 13 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 整鸡 220 克 · 440 千卡
  • 橄榄油 15 克 · 135 千卡
  • زع塔尔香料混合物 5 克 · 25 千卡
  • 柠檬 5 克 · 2 千卡
  • 大蒜 5 克 · 8 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将烤箱预热至200°C (390°F)。用厨房纸巾将整鸡彻底擦干,以确保鸡皮酥脆。
  2. 在一个小碗中,将橄榄油、 زع塔尔香料混合物、蒜末、柠檬汁、盐和黑胡椒混合,制成芳香的腌料。
  3. 将鸡放入一个大烤盘中。将腌料均匀地涂抹在鸡肉全身,包括鸡皮下方。

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